【健康な歯を保とう🦷✨】 | 東京のセルフホワイトニングといえばLBSホワイトニング | ブログ

【健康な歯を保とう🦷✨】

こんにちは🌞
LBSホワイトニング渋谷店の河内です☺️✨

歯の黄ばみを予防するには、
赤ワインやコーヒーなどの🍷☕️

歯に色がつきやすい食べ物や飲み物を避ける‼️
間食を減らす‼️
などを意識する必要があります👨‍⚕️☝️

でも、好きなものは食べたいし🍜
気にせずに食事したいですよね😢

そこで‼️
歯本来の白さを維持するのに必要な
歯の健康を保つ食べ物を今回はご紹介します✨✨

歯の健康に良いといわれているのは、　
ビタミンD
ビタミンA
キシリトールなどの成分です‼️

これらが多く含まれている食べ物⬇️

🟦ビタミンD
サケ、サンマ、しらす、イワシなど

🟨ビタミンA
にんじん、ブロッコリー、ほうれん草など

🟥キシリトール
いちご、なす、カリフラワーなど

これらを意識して食べることで虫歯予防に🦷✨

皆様もぜひ意識してみてください‼️
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🔷LBSホワイトニング渋谷店🔷
@lbswhiteningshibuya
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【セルフホワイトニング専門店】
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